18岁，肠胃不太好，胃疼到睡不着，被折磨的苦不堪言。

导读：胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。  常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。   体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏

导读：养出好肠胃，选对方法是关键！  　　说到肠胃炎，大家都不会觉得陌生，因为十个人之中，往往就有六个患有肠胃疾病，其中一个，可能就是你！作为一名合格的吃货，要想"吃好、睡好、玩好"，首先你得拥有一个健康的肠胃！（文末名医直播福利）   　　然而，不少人总以工作忙、应酬多为理由，常常饮食不当、酗酒熬夜。肠、胃黏膜一再受损，时间长了，慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃

导读：据说，在中国大约有3亿人经常遭受头痛的困扰。 导 读 最近有一个让我很头痛的问题：头痛！ 据说，在中国大约有3亿人经常遭受头痛的困扰，不知道，大家是不是会这样？ 感冒了，会头痛！ 太吵了，会头痛！ 太生气，会头痛！ 吃太冰，会头痛！ 灯太亮，会头痛！ 没睡好，会头痛！ 睡太多，会头痛！ 跑跑步，会头痛！ 兜兜风，会头痛！ 没钱了，会巨头痛！ 头痛真的是个非常普遍的

2018-08-18

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