加速跑也不知道是运动练习柔韧性导致大腿根

导读：维持性血液透析患者由于多种生理、病理因素影响，下肢柔韧性水平降低，导致病人活动能力范围下降，肌肉痉挛、韧带损伤、跌倒等风险事件增加，尤其表现为睡眠质量下降，严重影响病人生活的质量。 下肢柔韧性是指下肢单个或多个大小关节的活动范围、关节活动幅度以及周围肌肉、韧带和软组织的伸展能力。下肢柔韧性的好坏除了受关节生理结构限制因素外，还有看肌肉、韧带的弹性及伸展性，以及神经对关节骨骼的调节能力。人的身体素质

导读：在农村长大的人与动物有大量接触可能会确保免疫系统和精神恢复能力比没有宠物的城市成长更好。 德国乌尔姆大学的一项最新研究发现，与生活在城市、很少接触动物的人相比，生活在农村、经常与动物接触的人的免疫能力和承压能力会更强。   该研究首次提出，在一个人的成长环境中，若缺乏与微生物的接触，会导致日后患有心理疾病的机率更高，这可能是由“过度免疫响应”造成的。 &nb

导读：哈佛大学研究发现，一天摄入一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以，想要少生病，建议常喝全谷粥！ 　　一.每天一碗全谷粥，有助保护心脏 　　哈佛大学研究发现，一天摄入一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以，想要少生病，建议常喝全谷粥！ 　　全谷类食物如小麦、玉米、燕麦、高粱等都含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于控制胆

2018-06-12

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