睡眠不好，失眠多梦，早上四点多就醒了，醒
2018/01/10
性别：女
- 病情描述：睡眠不好，失眠多梦，早上四点多就醒了，醒了之后睡不着，然后一整天头晕晕的，肩膀很酸
- 回复
- 、这样有持续多久了呢
- 追问
- 半个月多了
- 回复
- 那突然这样的改变是最近有什么心事活着压力之类的呢
- 回复
- 或者
- 追问
- 好像没什么压力，正常上班
- 追问
- 肩膀最近特别酸
- 追问
- 脖子到肩膀酸
- 回复
- 是没睡好引起的酸痛不适还是坐姿不对等引起的呢
- 追问
- 没睡好引起的
- 回复
- 最近生活上有什么改变么导致你睡眠障碍
- 追问
- 前面经常上夜班，十二月开始不上了，
- 回复
- 哦、那有可能你的生活作息习惯突然改变引起的不适导致你睡眠质量出现问题，可能慢慢适应了现在的生活作息就会慢慢调过来
- 追问
- 好的，那有什么缓解肩膀酸痛的方法吗
- 回复
- 建议平时可以适当锻炼、生活作息调过来了睡眠好了自然身体就棒棒、可以局部按按摩热敷一下哦
- 追问
- 好的
- 追问
- 谢谢
-...
就诊科室主要症状 病因 诊断治疗更多>>
失眠多梦睡不香? 床头不要放这5样东西！
导读：经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。 柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。 靠枕 有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿
失眠多梦怎么回事？小绝招一觉睡到天亮！
导读：失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 并且每个人都有属于自己的压力要承受，而今随着社会的发展，这种压力越变越大，结果令许多人有了失眠的困扰，失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降，这样势
减肥早上吃什么早餐好
导读：早餐是必须一定要吃的，每天可以坚持吃一个鸡蛋，当然你如果不喜欢的话，可以用鹅蛋鸭蛋来代替，但是不能超过一个，也可以吃一些面食早餐搭配豆浆或是牛奶，菜包也是不错的选择。 减肥早上吃什么早餐好？很多减肥的人不吃早餐，其实这是错误的。不吃早餐会导致午餐吃更多，摄入更多的热量。早上吃得适当更有益于减肥，也更健康。那么，减肥早上吃什么早餐好呢？下面推荐7款健康的减肥早餐，来看看吧。
没有找到你想要的信息？我要提问