你好！神经紊乱引起的失眠三个月了，靠安眠

导读：还有，运动后呼吸急促，在空气不流通的浴室里很容易缺氧，加上本来出汗后血液容量相对不足，引起头晕眼花、全身无力，甚至虚脱休克和晕厥等症状。因此，运动后最好休息30~45分钟再洗澡。 一个热水澡可能害你失眠   研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高，则会影响正常入睡。   洗澡可以促进血液循环，缓解疲劳，但也会让身体体表

导读：不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切，临床辨证应分清虚实，虚者多表现为寐而不酣、易醒;实者则表现为较难入睡、寐而梦多、甚至彻夜难眠。按辨证论治的原则，治疗应补虚泻实，调整阴阳。除了服用合适的中药治疗，穴位按摩也是很有效的方法，而且不论虚实之证均可使用，简单方便，疗效显著。  都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心

导读：整年持续性或反复发作，进食和排泄不正常，如嗳气、反酸、腹部不适或疼痛、呕吐、气胀、腹泻等症状。 胃肠神经症=胃肠神经官能症=胃肠道自主神经功能紊乱 胃肠神经官能症又叫胃肠道自主神经功能紊乱或胃肠神经症，是胃肠道运动功能紊乱，没有器质性病变。 胃肠神经症症状 起病缓慢，整年持续性或反复发作，进食和排泄不正常，如嗳气、反酸、腹部不适或疼痛、呕吐、气胀、腹泻等症状。 胃肠神经症掌纹特征 1.指

2018-06-08

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