别过度迷信小药片 维生素最好靠食补
导读:部分维生素,比如维生素A、C、E,能帮你清除那些从不健康饮料、吸烟、烤焦的肉类等食物释放而来的自由基。在这一点上,维生素确实很棒,因为自由基确实与糖尿病和心脏疾病有很大的关系。 如果你不是个改良版免疫超人,复合维生素片很可能对你弊大于利。 一顿早饭搭配一把药片,让你联想起《飞越疯人院》的病友们,却成为一部分人的时髦象征。这是因为,要坚持“每天吃下5种以上蔬
脱发严重?头皮痒?头发油腻?头屑多?其实都是你洗错了头发!!!
导读:这些都还不算,小编最痛苦的是买不到合意的洗发水。每次看到新品都忍不住买一套,试完都感觉是烂桃花,头几次还好用,越洗越难受,有时候还会痒,还会起头屑。进口防脱产品也买过不少,用了还是掉得那么多。 作为一个天生细软油塌头皮,每天掉发一把的脱发星人,小编的洗发水寻觅史,简直就是一部血泪史。 小编的头皮油,发梢干,一天不洗就没法见人。满屋子都是碎发,每次洗头掉一团,浴室堵得亲妈都嫌弃。 这些都还不算,
每天善存,竟可能对肾病患者有害?---维生素不是想补就能补
导读:对于肾友来说,维生素应该被当成“处方药”来对待,应该由你的医生来判断你是否需要补充!超剂量维生素补充是有害的,对肾友来说,像一些脂溶性维生素还需要限制或避免使用! 人体需要至少13种维生素来维持正常运作,维生素有水溶性和脂溶性两种。 如果肾脏功能受损,使得一些维生素容易在体内蓄积,从而产生毒性反应,因此,维生素并不是我们大家认为的想补就可以补! 脂溶性维生素容易在体内蓄积,因此此类维生素是要避