“好朋友”闹脾气要来不来?甩月经失调快补6大营养素
导读:导致女性朋友出现月经失调问题的主因,除了可能与多囊性卵巢症候群、骨盆腔炎、子宫内膜异位、子宫肌瘤、内分泌失调或其他器质性疾病等影响有关;承受过多压力、作息不正常、多吃生冷食物、营养失衡等不良的生活型态,更是导致上述疾病上身,引发排卵异常、月经失调的根本原因。 “好朋友”老是经常闹脾气、每个月都不准时?小心,可能是妇科健康亮红灯发出的警讯!营养师提醒,妇女朋友在打
来月经时多补铁!
导读:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 1、服用维生素c和维生素e 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2、
吃17种食物减肥最快
导读:夏天来临,很多爱美的女孩子都准备好靓丽的裙装或短裤,希望度过一个清凉的夏天。美女们想要秀身材,可是身上的赘肉还在,是否觉得很苦恼呢?不用急,以下17款食物帮你赶走赘肉,还你好心情! 吃什么东西减肥最快? 夏天来临,很多爱美的女孩子都准备好靓丽的裙装或短裤,希望度过一个清凉的夏天。美女们想要秀身材,可是身上的赘肉还在,是否觉得很苦恼呢?不用急,以下17款食物帮你赶走赘肉