我今年18岁经常晚饭吃苹果 然后晚上吃宵夜

导读：葡萄的抗氧化精华在于葡萄皮和葡萄籽中，比如花青素、亚油酸等，这些抗氧效果卓越的成分能够互相促进，提升整体抗氧效果。 　　食物是最天然的保养品，多吃这几种抗氧化的食物，有助于抵抗衰老。 　　1.葡萄 　　葡萄的抗氧化精华在于葡萄皮和葡萄籽中，比如花青素、亚油酸等，这些抗氧效果卓越的成分能够互相促进，提升整体抗氧效果。 　　老中医点评： 　　补血固肾冠军 　　强壮体质 　　性质较樱桃平

导读：平安夜吃苹果保“平安”？ 　　今天平安夜，你们都吃苹果了吗? 　　苹果是我们最经常吃的水果之一，它不仅口感香脆、酸甜可口，还富含纤维素、抗氧化物、维生素和矿物质等。 　　在很久之前，小编就听说平安夜一定要吃苹果，那么下一年才会平平安安的。 　　虽说平安夜是外国的节日，但，其实平安夜吃苹果和送苹果这个习俗是中国人开创的，只有中国人才这么做。 　　苹果的“苹”与平安的&

导读：中医认为皮肤干燥和气血津液有很大的关系，尤其是血虚，血虚无以滋养肌肤，而且血虚生风，风邪进一步损伤津液，皮肤干燥，而且风邪鳝鱼走窜，会导致瘙痒、慢性湿疹等皮肤病，严重者还会伴有面色苍白，头晕，乏力，肢体麻木等症。 　　从高圆圆和杜鹃身上我们可以看到，真的美人不仅是依靠光滑有弹性的皮肤来赢得大家的喜爱，而且还要懂得享受生活，会保养，注重外表和内涵才是真女神。而现实生活中大家都会觉得老化的分界点为25

2018-06-09

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