失眠睡不着觉，我现在这个样子的该用什么药？
2018/01/04
性别：女年龄：45
- 病情描述：严重失眠睡不着觉，这样子状态担心越来越严重的。
- 一般考虑神经衰弱引起，建议使用清脑复神液(花城)清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。不要太大的压力。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或...
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喝牛奶真的有助于睡眠吗，睡不着吃点什么东西好？
导读：睡前喝牛奶助睡眠靠不靠谱？听说还能补钙。。 太长不看版： ·牛奶本身含助睡的色氨酸，但含量小，实际催眠效果可忽略。 ·睡前喝牛奶可以睡的好，大多是心理效果，不是对每个人都有用。 ·睡前吃东西会对消化道有负担，即使要喝牛奶也少喝一点。 快问快答版：
世界睡眠日: 睡不着 ≠ 失眠？
导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的
现在不减肥还在等什么
导读：黑咖啡对心脏功能有益，也并不含脂肪，算是急速减肥训练中不可多得的饮料。需要注意的是，如果选择全麦面包配咖啡，就应该避免进食香蕉。咖啡和香蕉的搭配对消化系统来说是个不小的负担。 7：00早餐 吃什么：粥、牛奶、鸡蛋。 理由：谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。 9：00加餐 吃什么：半个苹果。
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