感觉胸口上面骨头慌一直打嗝 晚上睡觉一闭眼就乱想心慌焦虑症
2017/12/26
性别：男
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- 我建议分散注意力，不要胡思乱想
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- 睡觉前听听音乐对你睡眠有所帮助的
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- 一闭眼就乱想心慌很难受
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- 关键是心态调节
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- 一闭眼就乱想心慌
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- 没事的时候多出去走走散散心接触外面的新鲜空气，慢慢就会好的
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- 这种是怎么回事
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- 我建议咨询心里医生谢谢
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- 这种是焦虑症还是心脏病
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- 白天没事到晚上就莫名其妙心慌
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- 方便的话去医院做心电图检查，以便对症处理
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- 保持心情舒畅，调节好心态，祝你健康幸福
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- 还经常打嗝
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- 必须查明病因对症处理 身体才是最重要的
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- 焦虑症吗
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- 所以我建议咨询心里医生 他们会为你更好的解答谢谢
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- 好的
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- 谢谢再见
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明明睡眠充足但还是感觉累？
导读：注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源，每日摄入1斤蔬菜，但不包含土豆、荸荠等高淀粉蔬菜，每日摄入200-300g水果，颜色鲜亮的最好。 1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源 每日摄
明明睡眠充足但还是感觉累
导读：对策是慢慢减少咖啡，茶，巧克力，软饮料（比如可乐、部分运动饮料）的摄入。突然停止会导致咖啡因戒断症状，反而会引起更强烈的疲劳感，甚至出现头痛。 如果排除了以上疾病因素，就需要考虑以下隐藏的原因了。 1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 注重优质蛋白质的摄入：鱼类
明明睡眠充足但还是感觉累？可能与以下原因有关！
导读：脂肪酸有助于减轻抑郁情绪，抑郁情绪会让我们感到疲劳。所以要在日常膳食中加入ω-3脂肪酸。 经常疲惫，可能是暗示身体有以下疾病： 贫血 糖尿病 甲状腺功能减退 丙型肝炎 风湿病 抑郁或者焦虑 如果排除了以上疾病因素，就需要考虑以下隐藏的原因了。 1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们
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