卵子排出之后在体内有效受孕时间是多少个小时？ ？

导读：如果晨起要进行高强度运动的人，建议必需吃一些优质好食物，尤其，血糖有问题的人，不要空腹做运动，而是要先吃少量的淀粉类食物，运动过程中也最好携带一些点心，否则可能会发生低血糖的风险。并且要注意早上运动过于激烈，有可能造成肌肉流失。  大家都知道要活就要动，但是，什么时间运动效果最佳？如何掌握最佳“食”机与“时”机，让减重运动更有效，这是一个关

导读：由于夜间血钙浓度比较低，钙吸收性会增强，补钙的效果更好，因此在睡前2小时左右服用钙剂有利于钙的吸收，还可以避免食物的影响。 　　服药说明： 　　空腹：餐前1小时或餐后2小时服用；饭前：饭前15-60分钟服用；饭后：饭后15-30分钟服用；餐中：进餐少许后服药，药服完后可继续用餐；空腹：一般指餐前1小时或餐后2小时服用；晨服：早上服（早餐前或早餐后）；睡前：睡前15~30分钟服用。 　　需要空腹

导读：有的药物例空腹服用有利于发挥作用，如驱虫药在空腹服用时，肠道的药物浓度较高，有利于肠道药物与虫体的直接接触，增强疗效，因此建议清晨空腹或睡前服用。 服药说明： 空腹：餐前1小时或餐后2小时服用； 饭前：饭前15-60分钟服用； 饭后：饭后15-30分钟服用； 餐中：进餐少许后服药，药服完后可继续用餐； 晨服：早上服（早餐前或早餐后）； 睡前：睡前15~30分钟服用。 需要空腹服用的药

2018-06-09

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