腰椎间盘突出和腰肌劳损是一回事吗?
导读:逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。不同的是,腰肌劳损通常只有腰痛,因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。 腰椎间盘突出和腰肌劳损是一回事吗? 腰椎间盘突出和腰肌劳损都会出现腰部酸、胀、痛、浑身无力等现象。不过专家指出,二者虽然症状相似,但却是两种不同的疾病。那么如何区别两者呢?下面看具体介绍。 以下四种方法可以帮你区别腰椎间盘突出和腰肌劳损: 区别
世界睡眠日: 睡不着 ≠ 失眠?
导读:舒适的睡眠环境:卧室的布置要黑暗且安静,舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重,这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况,不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白,以前躺下就能睡,现在要翻腾好久,起码一刻钟,这样算不算失眠? 实际上,做好入睡准备、躺在床上后,只要半小时内能睡着,就是正常的
经常感觉腰部酸痛,可能是患上了“腰肌劳损”!最好的治愈方法是...
导读:如果工作经常久坐,还时常感觉到腰部酸痛,就要及时防治腰肌劳损。 现在人们大多坐着办公,随着坐着的时间增长,腰部压力大,久而久之,就会感觉到腰部酸痛,腰痛的情况也越来越普遍。 然而腰部疼痛并不是像广告里的那样,要把肾透支的补起来... 如果自己的工作经常久坐,或者需要弯腰,时常感觉到腰部疼痛,那么就要注意是否是患上了腰肌劳损。