养胃,饮食的11条军规
导读:生活中,许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适,而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此,胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的,亲们看完之后就会明白了! 生活中,许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适,而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此,胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的,亲们看完之后就会明白了! 1、少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化,会加重
月经期不要有血块最好?妇产科医生这样说…
导读:如果有经血量过多或月经来潮超过7天的情况,临床首先要担心的是子宫颈癌和子宫内膜癌,月经可能持续一个月滴滴答答,女性朋友需提高警觉,尤其是停经妇女若发现停经后又有月经的现象,应尽快就医。 如果看到卫生棉上出现或大或小的经血血块,你会担心是子宫收缩不好,或是子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病的警讯吗?妇产科医生认为,经血中出现少量血块是正常的现象,“不用自己吓自己”;若担心
饮食减肥法的11个饮食减肥妙招
导读:饭前吃点水果,开饭先吃蔬菜。没热量的纤维素吃进去有吸水的作用,体积膨胀后可以占据胃的空间,可以增加饱足感,避免过食。 饮食减肥法-11个饮食减肥妙招控制一日总热量 吃宵夜之所以容易发胖,主因并非在晚上吃,而是因为摄取了额外的热量。假设一天消耗的热量是1350大卡,吃进的热量也是1350大卡,那么就会维持在平衡状态;若是在叁餐之外,天天都多吃一顿500大卡的宵夜(不到一块鸡