夏季缓解疲劳的方法轻松恢复活力
导读:大脑是最敏感的器官,当人出现疲劳时,大脑就会处于缺氧状态,这时就会猛打哈欠,以吸入氧气,办公室一族们在疲劳时可强迫自己打几个哈欠,并尽量张大嘴,让自己吸入更多的氧气,改善大脑缺氧现象,让细胞活跃起来,有效缓解疲劳。 夏季容易令人疲劳,我们应如何摆脱呢?下编给大家带来几种夏季缓解疲劳的方法。 夏季总是让人感觉疲劳,特别是白领们,长时间坐着坐着就会出现疲劳状态,该如何应对呢?下面的疲劳方
4步曲高效唤醒肌肤活力
导读:在每天早晚洗脸之后,先使用化妆棉蘸取足量的美白化妆水,以由内往外、由下往上的动作,轻轻擦拭全脸,每个动作可以重复2-3遍,这样的做法可以将肌肤表面的角质稍微去除,同时帮助肌肤吸收水分,使你后续使用的美白精华吸收效果更好。 如果你想要达到完美的美白的效果,那么在基础保养之外一定要为自己增加一瓶精华液。那么如何正确使用美白精华液呢。现在就教你美白精华使用4步曲,高效唤醒你的白皙活力。 STE
【营养科普】肾不好极易衰老,专家告诉您5大蔬菜能补肾
导读:卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 鱼肉 鱼肉富含可抗击炎症的欧米