坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
守住人体一个点,管五脏通全身!
导读:很多人认为肚脐只对减肥有用,但实际上它是道医治病之要穴。在道医学中,肚脐被称作“神阙”,它是人体361个穴位中唯一可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位。 揉腹能够帮助养护五脏 神阙穴:母亲留给我们的健康之门 很多人认为肚脐只对减肥有用,但实际上它是道医治病之要穴。在道医学中,肚脐被称作“神阙”,它是人体361个穴位中唯一可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位。
这些药物常“暗藏杀机”,会悄悄偷袭你的肾脏,肾友尤其要小心!
导读:造成慢性肾脏病的原因有很多种,不良的生活习惯、饮食习惯、环境、药物、疾病等因素都可能是引起肾病的“罪魁祸首”。 造成慢性肾脏病的原因有很多种,不良的生活习惯、饮食习惯、环境、药物、疾病等因素都可能是引起肾病的“罪魁祸首”。 其中最容易让人忽视的一个因素就是药物造成的肾损害。在我们的意识中,药都是用来治病的,还有药会致病吗?当然会。 下面这些药物就可能&ldq