戒不掉手淫?你有做到这五步吗?
导读:马上删除视频,网址,这样坚持一天,坚持一周,坚持一个月,保持心的清静,如果你能做到60天戒色,那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神,运气都越来越好了,马上行动吧,坚持60天,你就有好运气、好身体,好姻缘。 想必大家都听说过一句俗语:小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭;偶尔的撸管确实可以起到发泄性欲降火的作用,但是经常地撸管对身体是很不好的,最好能够戒掉。 第一步:认知撸管的负面影响
4位骨科医生的壮骨招,学下来你也能骨骼棒棒
导读:换算之后,成年男性每天饮酒限量约是:啤酒不超过一瓶;或葡萄酒不超过250毫升;或38度的白酒不超过2两;或高度白酒不超过1两。成年女性每天饮酒限量相当于是:啤酒约半瓶;或葡萄酒150毫升;或38度的白酒约1两。 如何壮骨呢?医生们有自己的招儿!美国《预防》杂志就邀请了美国骨科领域的一些顶级专家,总结了自己的壮骨好习惯。小固根据外媒报道,一一进行总结,还别说,这些都是不错的壮骨方法,快一起来看看
4位骨科医生的壮骨招,学下来你也能骨骼棒棒!
导读:很多人爱喝咖啡,但其实咖啡中的咖啡因会增加尿钙流失。不过它的作用时间很短,在咖啡饮用量不多的情况下,并不会在一日内丢失大量尿钙。 如何壮骨呢?医生们有自己的招儿!美国《预防》杂志就邀请了美国骨科领域的一些顶级专家,总结了自己的壮骨好习惯。小固根据外媒报道,一一进行总结,还别说,这些都是不错的壮骨方法,快一起来看看吧。 咖啡杯里加入1/3杯脱脂牛奶 “我在咖啡杯里加入