你在去年定下的减肥目标,实现了吗?
导读:人体的血糖基本保持稳定,既然运动消耗了糖分,这个亏空一定会被填补,不然就会出现低血糖的症状。那么血糖的亏空是由谁来填补呢?答案显然就是脂肪 说到减肥,那可是扎了无数老铁的心。 天下减肥者千千万,真正成功的却寥寥无几。多少人曾在操场挥汗如雨,在宿舍饿得眼冒金星,结果上秤一称,体重纹丝不动。何其残忍,何其悲哀! 那么问题来了,减肥真的这么难吗?答案是:当然,减肥并不容易。唯有在科学合理的方法的帮助
瘦子也会有的隐藏疾病!3大营养秘诀教你摆脱脂肪肝
导读:脂肪肝根据致病原因大致上可分成两大类:酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝当然就是因为饮酒过量所导致,而非酒精性脂肪肝的原因则是包括肥胖、营养过剩、糖尿病、血脂异常、药物等。 “营养师,我那么瘦怎么会跟脂肪肝扯上关系呢?” 这是病人林小姐对我说的第一句话。二十八岁的她是个上班族,身材娇小玲珑,平常爱吃蛋糕、饼干、盐酥鸡,对含糖饮料更是爱不
减肥不当会产生脂肪肝 这样饮食既减肥又降脂
导读:肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。 脂肪肝在现在的发达国家来说,发病率是处在第一位置的,但在我国来说,虽说不是肝脏疾病发病率的首位,但随着近年来,生活质量的提高,脂肪肝的发病率每年都有所提高,所以要重视预防。那么,脂肪肝的病因是哪些? 饮食结构发生变化。