宝宝感冒有一个星期，鼻子有水下来和鼻塞。

导读：腋下夹矿泉水瓶能缓解鼻塞? 　　最近天气突变，很多小伙伴已经受到感冒、鼻塞困扰，吃不好睡不好~连呼吸都困难…… 　　此时，热搜上出现了夹一个空塑料瓶治鼻塞的方法，你是不是也偷偷收藏起来准备来试试呢? 　　腋下夹矿泉水瓶能缓解鼻塞? 　　微博上说，鼻塞严重时，可将500ml的空矿泉水瓶夹在腋下，使劲往内侧挤压，可以缓解鼻塞。甚至，还给出了原理：“因为腋下

导读：多吃含钾的食物，透过钾离子可以帮助排出体内多余盐分，维持体内的电解质平衡。高钾食物定义为每百克食物高于300毫克  谁说水肿都是水喝太多造成的，其实，让你水肿、瘦不下来的邪恶元凶，是摄取太多高钠食物。尤其是非家庭饮食族容易摄取过多的钠，令人担心的是会引起口渴、水肿、血钠过高的症状，甚至造成高血压、心血管疾病、中风、肾脏衰竭等疾病。营养师表示，排出身体中过多的钠，靠高钾水果可以轻松办得到。

导读：山药与其他杂粮茎块类食物相比，淀粉颗粒小且粗纤维含量少，更易于消化吸收，还能促进消化道粘膜细胞增殖，对于有老胃病、消化不良的人来说，它是最好的养胃食物。 　　秋后秋意渐浓，不少城市都是一夜入秋。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。 　　莲藕 　　秋天，正是莲藕大量成熟上市的季节，南方产的红花藕（七孔藕），表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用来煲汤食用。 　　补维C抗衰老 　　煮熟

2018-07-10

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