除了备孕,叶酸竟然还有这个用途!
导读:叶酸在正常成人体内的储备量为5mg?10mg,平均每日丢失量为60mg。叶酸虽然在食物中广泛存在,但其在食物储存和烹调过程中可损失50%?70%,最高可达90%,混合食物叶酸在人体内的生物利用度只有50%,因此,人群中叶酸缺乏的比例较高。 大家都知道,很多年轻妇女在准备怀孕时会服用叶酸。但是,叶酸还有另外一个重要用途,那就是治疗高同型半胱氨酸血症。 中国人体内叶酸含量普遍较低 &nbs
萎缩性胃炎并发贫血患者的饮食调配
导读:首先,胃酸缺乏。当人们食进含铁的食物时,只有在胃酸的作用下,才能释放出铁离子,然后再与肠内容物中某些糖和氨基酸形成络合物,主要在十二指肠吸收。也就是说食物铁只有在胃酸作用下,由3价高铁还原为2价低铁才能吸收入血供身体利用。 萎缩性胃炎患者为什么易并发贫血? 胃病患者易并发贫血症,主要与胃酸缺乏及长期热量摄入不足而致营养不良有关。 首先,胃酸缺乏。当人们食进含铁的食物时,只有在胃酸的
科学补叶酸全攻略
导读:怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷、低体重、唇腭裂、心脏缺陷等畸形。准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿畸形率。 科学补叶酸全攻略 叶酸是女性孕期需要着重补充的元素,叶酸(folicacid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。人体内叶酸储存量为5~20mg。叶酸主要经尿和粪便排出体外,每日排