不用去医院 就能给自己做全面体检 你还不收藏
导读:中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来,休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难,甚至心跳越来越快,则心功能明显下降。 一、肺功能检查 1憋气 深吸一口气,然后憋气,时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒),如果少于10秒,说明肺功能很差。 2吹气 深吸一口气,然
不用去医院,给自己做一次全面体检,你还不快收了?
导读:坐在地板上,向前伸直腿,脚趾朝上,腰部前弯,手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾,或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适,说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉,如血管壁硬化则会产生不适。 一、肺功能检查 1、憋气 深吸一口气,然后憋气,时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒),如果少于10秒,说明肺功能很差。 2、吹气 深吸一口气,然
身体出现这些问题?说明你需要体检了
导读:当出现口渴、多尿、体重下降等症状时,就有患糖尿病的嫌疑了,建议查一下血糖、尿常规。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物。 9个身体小信号提醒你需要体检了 情绪不稳定&易怒 心情忽好忽坏,因为一些琐事就发脾气,如果如果你发现上述行为与自己日常的习惯不符,就需要检查甲状腺了,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但