活力底下，易疲劳，随便活动都会觉得特别累

导读：矿物质钾除了有维持人体电解质平衡（钠、钾离子平衡）、消水肿的好处外，钾离子同时更扮演着将外界信息透过神经系统传达至人体全身，以及辅助心脏血管收缩，使肌肉产生力量等作用。  明明每天早早就寝、睡满8小时，却还是提不起劲，全身无力、好疲倦？营养师提醒，导致人体疲劳、倦怠的原因，除了压力、睡眠不足外；现代人三餐外食，高油、高盐、重口味的饮食习惯，导致钠离子摄取过多、钾离子不足，更是关键因素！因

导读：肾病患者大部分情况下抵抗力是低于常人的，所以提升身体抵抗力是多数肾病患者都想做的。一般来说经常运动是可以提升身体抵抗力的，但不知从何时起，在肾病患者间流传着这样的话：肾病应该静养，不能劳累也不能运动。 　　肾病患者大部分情况下抵抗力是低于常人的，所以提升身体抵抗力是多数肾病患者都想做的。 　　一般来说经常运动是可以提升身体抵抗力的，但不知从何时起，在肾病患者间流传着这样的话：肾病应该静养，不能劳

导读：保持心脏活力方法有哪些呢？心脏有没有活力很少有人关注，大家只会关注能够看见的疾病，但是心脏如果没有活力长期会导致人疲惫，精神不佳，那么，保持心脏活力方法有哪些呢？ 　　保持心脏活力方法有哪些呢？心脏有没有活力很少有人关注，大家只会关注能够看见的疾病，但是心脏如果没有活力长期会导致人疲惫，精神不佳，那么，保持心脏活力方法有哪些呢？ 　　1 　　多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三

2018-07-12

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