痛风患者吃蔬菜有四大好处 要遵守三大原则!
导读:人体内的矿物质中,钾的含量仅次于钙、磷,居第三位。对痛风患者来说,钾可减少尿酸沉淀,有助于尿酸排出,如香蕉、西兰花、西芹等。人体可通过食用富含钾的食物来补充钾,而蔬菜是含钾大户,有利于尿酸的排出。 “中国痛风诊疗新指南”认为,调整生活方式有助于痛风的预防和治疗,其中就包括如何正确健康的饮食。很多患者都知道痛风要忌口,但却少有人说要多吃什么,而蔬菜正是为数不多,推荐多吃的
颈痛,腰痛,从头到脚的关节痛,一秒缓解!医师示范,人手一份
导读:关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……以后这些疼痛不用再忍受了! 关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼…… 以后这些疼痛不用再忍受了! 在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上,国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授
老人防骨折,转身要慢
导读:卧床保守治疗一般需要卧床休息3个月,等待骨折自行愈合。这种方案似乎能避免手术风险,但是长期的卧床,会给老人家带来很多风险,如下肢静脉血栓、肺部感染、褥疮、废用性肌肉萎缩等。 打个大喷嚏,就腰痛难耐 小朋友扑通一声摔倒在地,爬起来拍拍屁股,就跟没事一样。这种场景一旦发生在老年人身上,可就没那么简单了。 老年人随着年龄增长,骨质变得脆弱,严重的时候,甚至就像疏松的饼