胃疼胃胀难受?别只知道吃药,坚持吃这些小食材,养胃健脾味口好
导读:现在的生活压力比较大,很多人的饮食和睡眠都很不规律,常常有很多年轻人都成为了胃病的长期患者。小编就使其中一员,胃病发作的时候后真的特别难受,那种想吐又没有东西吐的时候,恨不得晕过去。 现在的生活压力比较大,很多人的饮食和睡眠都很不规律,常常有很多年轻人都成为了胃病的长期患者。小编就使其中一员,胃病发作的时候后真的特别难受,那种想吐又没有东西吐的时候,恨不得晕过去。很多人胃痛发作就吃止痛药,但是
世界睡眠日: 睡不着 ≠ 失眠?
导读:舒适的睡眠环境:卧室的布置要黑暗且安静,舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重,这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况,不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白,以前躺下就能睡,现在要翻腾好久,起码一刻钟,这样算不算失眠? 实际上,做好入睡准备、躺在床上后,只要半小时内能睡着,就是正常的
特别适合胃病患者的饮食
导读:对有胃病的朋友来说,日常饮食应该以清淡为主,但很多胃病患者都喜欢油炸食物,这不利于肠胃保健。给大家介绍一些清肠防便秘的饮食,这是很好的胃病饮食,胃病患者可以来试试。 对有胃病的朋友来说,日常饮食应该以清淡为主,但很多胃病患者都喜欢油炸食物,这不利于肠胃保健。给大家介绍一些清肠防便秘的饮食,这是很好的胃病饮食,胃病患者可以来试试。 1、海带:肠蠕动“加速器”