失眠怎么调理？搞到要早上四点才可睡着。

导读：失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么办? 　　躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么调理?小编教你15个小妙招，有效提高睡眠质量，让你不再被失眠所烦。 　　食疗法▼ 　　牛奶催眠 　　每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠

导读：我们都不知道胃不好的人，特别是胃病发作的时候喝粥是非常有好处的，不过不同的粥在不同的季节喝会有不同的效果，那秋季早上喝什么粥最养胃呢？ 　　我们都不知道胃不好的人，特别是胃病发作的时候喝粥是非常有好处的，不过不同的粥在不同的季节喝会有不同的效果，那秋季早上喝什么粥最养胃呢？ 　　1.红枣糯米粥 　　做法及功效：大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效。 　　

导读：他，八年手术经验的外科医生，最后选择做一名整形外科医生。 似乎从出生开始，便注定了他与医院有密不可分的命运关系。 他叫冯程，父辈一生行医，他便生在医院，长在医院。 在医学家庭氛围的熏陶下，冯程从小就立志要当一名救死扶伤的医生。 18岁时，如愿考入中国顶级医学学府：北京协和医学院。 冯程的医者之路，就这么开始了。 从清华生物系，到协和医科大学，再到博士毕业，后来留在北京协和医院做了一名外科

2018-07-10

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