鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
尿比重总是偏低,是不是有什么问题?
导读:每次查尿常规,尿比重均在1.010左右,甚至以下,提示肾小管可能存在问题,患者可能会出现夜尿增多的症状。见于各种药物导致的肾损害、动脉硬化、高血压、慢性肾功能不全、慢性肾盂肾炎等情况。 尿常规中,尿比重是一项比较重要又常常被大家忽视的项目。 我们普通情况下,尿比重在1.015~1.025之间,当然这个比重跟喝水有关系。喝水多,比重就低;喝水少,比重就高。 健康人,如果一晚上不喝水,
这6个成为慢性自杀的习惯,其实没什么大不了
导读:不难听到这些关于健康生活、慢性自杀的警告,但这些事真那么伤人吗? 没吃早餐,会胆结石啊,这样不注意身体,是慢性自杀! 深夜约烧烤,都深夜了,还吃什么肉啊,这是慢性自杀! 晚上刷某宝,到零点才睡,这是慢性自杀! 不难听到这些关于健康生活、慢性自杀的警告,但这些事真那么伤人吗? 场景一 早上起的太晚,上班都快迟到了,于是决定不吃