晚上睡觉的时候就是不停打呼噜，有时候睡不着，很不舒服怎么处理好

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

导读：打呼噜究竟是什么原因，会窒息过去吗？打呼噜有哪些危害，我们又该如何防治呢？一篇文章一起解答。  　　“呼噜~~~呼呼呼~~~噜噜噜~~~zzZ”   　　有多少个夜里曾被别人的呼噜声吵得辗转反侧，   　　捂耳朵，捂被子，戴耳机……但都无济于事，   　　第二天带着熊猫眼去上课上班，眼里常含泪水

导读：目前这是国内外公认的最好的打呼噜治疗方法。有需要的肾友可以一试，咱们别因为打呼噜而憋坏肾脏、憋坏大脑和其它器官。 　　今天我们谈一谈阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征致慢性肾脏病系统性损害机制。 　　“说人话！” 　　“哦，今天我们谈一谈打呼噜伤肾。” 　　你别小看打呼噜，它的危害可不小。 　　打呼噜是病吗？ 　　是病！这个是铁定的。以前大家认

2018-06-10

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