夏天总感到烦躁?原因在这里!
导读:研究证实天气炎热会让人感到烦躁不安。这种现象与人体中的皮质醇水平有很大关系。 导读:研究证实天气炎热会让人感到烦躁不安。这种现象与人体中的皮质醇水平有很大关系。 在以往通常都会认为在冬季由于要维持体温所以会更容易消耗体力,当感到累了就会产生负面情绪,所以在过去大家都会认为夏季比起冬季会更让人感到轻松。   但是在大多数的表情或者画作中,愤怒都会跟火焰联系起来,这是不是代表着人们在感
睡前想东想西好烦躁 5大快乐食物舒缓忧郁!
导读:秋刀鱼富含组成大脑细胞膜很重要的omega-3脂肪酸,如果缺乏则会影响神经传导,导致外围神经系统病变,情绪自然很难好转。而且足够的omega-3脂肪酸也有助于改善严重忧郁症状以及产后忧郁症状。  一旦心情不好、忧郁,做什么事情都提不起劲,因此很多人都会问我“营养师到底可以吃什么,心情才会比较好呢?”除了巧克力、千层蛋糕这些让人充满罪恶感的精致食品可以带给你短暂的欢
一吹空调就感冒?它可以帮到你
导读:黄芪性温味甘,能够健脾胃、益元气、活血生血、利尿、消水肿、补诸虚不足,属补气良药。现代研究证实它具有调节免疫、抗衰老等作用,而民间则有“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。 虽然是炎炎夏日,但小固身边的朋友们却因为感冒病倒了一片,而且其中有一类人尤为突出,表现为:一吹空调就感冒,三天两头感冒,周围只要有感冒的人,他必定中招,甚至感冒了好几个月也不见好。所谓“正气存内,邪不可干&r