现在孕32周

导读：洗澡的时候，用搓澡巾去角质，洗完澡你会发现一直包裹在搓澡巾里面的指甲前所未有的干净整洁。 　　最羡慕那些每天打扮精致的女人，时间在身上好像多给了一倍！总显的比我们有时间，也比我们有效率！不过别担心，今天精英小主编带大家揭开她们高效率的面纱！有这32招化妆捷径，可以让你在出门之前1分钟搞定，美丽示人！哈哈哈！~从此我们要称霸天下！ 　　1、涂唇膏之前先涂遮瑕，这会让唇膏的颜色持续一整天。 　　2

导读：随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。这样能给老年生活带来很多乐趣，会让心情更加舒畅。 　　人生百年，60岁之后的日子，其实才是黄金时代！因此，60岁左右的朋友们，记住下面十句话，就能过上无忧无虑、无牵无绊、享受人生的黄金时代。 　　1、60岁左右，请学会沉默   　　有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。生活中，不是所有的

导读：黑咖啡对心脏功能有益，也并不含脂肪，算是急速减肥训练中不可多得的饮料。需要注意的是，如果选择全麦面包配咖啡，就应该避免进食香蕉。咖啡和香蕉的搭配对消化系统来说是个不小的负担。 　　7：00早餐 　　吃什么：粥、牛奶、鸡蛋。 　　理由：谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。 　　9：00加餐 　　吃什么：半个苹果。

2018-06-09

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