两个多几天,突然上火,满口牙疼的睡不着

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

导读：取一片新鲜肥大的仙人掌，用清水洗干净之后，剪去表面的针刺，从中间切开成两片同样厚度果肉，再带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后可以缓解疼痛症状。 牙齿上火快速止疼法   1.盐水漱口   上火是非常容易引起牙疼的，而牙疼虽然不是一种十分严重的疾病，但却很常见也让人很痛苦。可以试着用用盐水漱口，快去倒一杯温开水，然后加入适量的盐，再用来漱口，可以稍微应应急。

导读：对于肾病患者来说更是如此，但是想要长久的健康饮食其实是比较难的，总会有不少饮食误区等着我们踩上去，其中一些不太重要，有些却很容易让病情加重。下面将最常见的四个饮食误区一一分析，看看你有没有中枪： 　　对于肾病患者来说更是如此，但是想要长久的健康饮食其实是比较难的，总会有不少饮食误区等着我们踩上去，其中一些不太重要，有些却很容易让病情加重。下面将最常见的四个饮食误区一一分析，看看你有没有中枪： 　

2018-07-16

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