你还在这样睡觉?教你晚上怎么睡……
导读:如果一个人长期缺乏睡眠,处于过度疲劳的状态中,身体就会产生耗气伤血的病理变化,损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 如果一个人长期缺乏睡眠,处于过度疲劳的状态中,身体就会产生耗气伤血的病理变化,损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 晚上这样睡,可以补肾
睡觉时身体突然抖一下?怎回事?
导读:有位医生的答案更吓人:神经系统发现你陷入睡眠,很久没有活动,所以它就动动你,想试试你死了没有…… 睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号。 不知你有没有过这样的经历:即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,瞬间被惊醒!这到底是啥情况? 网上的答案五花八门: 有人说缺钙,有人说还在长个儿,也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动&hellip
需要晚上服用的六类药,你知道吗?
导读:由于肝脏在凌晨时合成胆固醇的能力最强,胆固醇合成酶有昼夜节律,夜间合成活跃,因此建议在晚间或临睡前服用他汀类药物,以抑制胆固醇的合成,降酯效果最佳。 根据机体的昼夜节律选择合适的用药时机,可以说是医生的基本功,了解药物的属性,达到最小剂量、最佳疗效、最小毒性。有这么一些药,适合睡前服用,能够达到事半功倍的效果。 一他汀类降血脂药酸 他汀类家族药物主要有洛伐他