一切健康，就是有一点心脏不好

导读：快步走的好处的确很多，有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡，我觉得人还是多去健身房锻炼一下。"   "额，我每天都在锻炼身体啊，只不过不是肌肉锻炼，肌肉锻炼的话，我没有太多兴趣，不太能坚持下来。"   "理解，不过每天久坐，还是多运动一下比较好。"   "运动啊，我每天都在运动

导读：相比之下，肥胖但没有心脏病或糖尿病危险因素的人群，心脏病和早期死亡的发生风险仅仅比体重正常代谢正常的人高25%。而苹果型身材者之所以更容易患代谢性疾病，是因为内脏脂肪可能存在严重超标。 　　在我们生活的周围，彻头彻尾的胖子和真正的瘦子都不算太多见。最常见的是整体看上去不胖也不瘦，体重正常，但身材比例不够匀称的人，要么象腿水蛇腰，要么细腿水桶腰，也就是我们常说的梨形身材和苹果型身材。 　　苹果型身

导读：腰果其实同其他坚果一样，每粒都有一个相当强悍的外壳，但不同的是，腰果外壳上含有毒性、腐蚀性极强的壳油，可侵蚀皮肤，因此食用前必须经过特殊精细的去壳过程方能食用。 　　腰果为何都是去壳卖 　　腰果可润肠通便，润肤美容，延缓衰老，而且口感爽脆，因呈肾形而得名，几乎众人皆知。但腰果却从来不像其他坚果一样带壳卖，难道腰果没有壳？ 　　腰果其实同其他坚果一样，每粒都有一个相当强悍的外壳，但不同的是，

2018-07-10

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