最近我的睡眠很不好，人很瘦，胃病有点严重。

导读：一般认为，胃病的出现与不良的饮食习惯有着直接的关系。饮食没有规律，不吃早餐，暴饮暴食，饮食没有营养等等，都是容易出现胃病的原因。 　　一般认为，胃病的出现与不良的饮食习惯有着直接的关系。 　　饮食没有规律，不吃早餐，暴饮暴食，饮食没有营养等等，都是容易出现胃病的原因。 　　殊不知，经常睡眠不足也是会引起胃病的。那这又是怎么一回事呢？ 　　睡眠不足会导致胃病 　　睡眠不足会导致长期精神压力过

导读：有调查数据显示，中国肠胃病患者有1.2亿，是当之无愧的“胃病大国”，但却有将近一半的人在胃不舒服时选择忍着。 　　有调查数据显示，中国肠胃病患者有1.2亿，是当之无愧的“胃病大国”，但却有将近一半的人在胃不舒服时选择忍着。 　　对此，专家呼吁：“胃病不是小病，长期的忽视与怠慢会带来不可挽回的恶果，让我们多一些对胃部的关爱。” 　　“

导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 　　这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 　　1.按摩法 　　中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 　　双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向

2018-06-08

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