人参吃一斤,不如它一两!保心脏、降血压!聪明人才这么吃
导读:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克。 《黄帝内经》里讲:五谷就是具有生命力的种子。人要“五谷为养”,也就是说,命是要靠五谷滋养的。 春天到了,小米和糙米就是两种不错的粗粮,众所周知,喝点粗粮粥可以养胃。 但是,大多数人不知道春天常吃这两种米,可以保护心脏,护血管、降血压! 小米这样吃
平时熬夜没睡好的觉,周末能补回来吗?
导读:我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉,是地地道道的“夜猫子”。 夜猫子的作息规律是:白天起得晚,没精神;晚上睡不着,精神棒! 熬夜的危害,相信你也早已经知道了:皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。 (吓) 很多人会疑问,几点算熬夜呢? 一般而言,比较
厉害了!我们平时常吃的香蕉竟有如此多的巧妙功效
导读:日常生活中,香蕉是最常食用的水果之一,香蕉富含丰富的维生素,具有通便排毒的功效,但是大家知道吗,香蕉还暗藏了许许多多鲜为人知的治病作用。 日常生活中,香蕉是最常食用的水果之一,香蕉富含丰富的维生素,具有通便排毒的功效,但是大家知道吗,香蕉还暗藏了许许多多鲜为人知的治病作用。 那么吃香蕉能治疗什么疾病呢?下面,为大家介绍吃香蕉能够治疗哪十种疾病。 吃香蕉巧治10大疾病 1、防治