你好！请问肠胃不好的人，晚上几点吃宵夜最适合？

导读：现代人因生活紧张，工作压力太大导致排便不顺或是便秘，宿便积久了就容易引发肠胃病变，也会造成腹部臃肿。一般民众食用酸奶或饮用酸奶，主要是希望能从中获得优质益生菌，益生菌有调整肠胃道功能、强化免疫力等诸多好处，而且酸奶或酸奶经发酵后，乳酸含量较高，本身就有助于钙质吸收。 吃酸奶助减重还要看时间？日前媒体报导，日本乐坛小天后西野加奈为了铲除压力肥，勤奋地运动和严格地控制饮食，成功在一个月内减重7公斤，而

导读：豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成；豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食物。 　　豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成；豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食物。 　　冬季，气候干燥，豆浆有补虚润燥、清肺化痰、调和阴阳之功，正适合此时饮用。需要注意的是，五类人群需要注意

导读：胃是人体比较重要的消化吸收系统，人体各个器官的营养供给都离不开肠胃，现在人们生活节奏过快，对肠胃损害不小，小编今天为大家分享几个简单易行的缓解肠胃不适的小技巧。 　　胃是人体比较重要的消化吸收系统，人体各个器官的营养供给都离不开肠胃，现在人们生活节奏过快，对肠胃损害不小，小编今天为大家分享几个简单易行的缓解肠胃不适的小技巧。 　　1、捏脊疗 　　捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗

2018-07-11

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