晚上老做梦，自己也可能有失眠导致的难以入睡情况的。

导读：在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等，在这个时候也容易出现因体虚引起的困乏。 　　季节转换的阶段，血气增长，本身气血两旺的人，自然能适应这一转变，就会没什么感觉。有两类人血气不足，就容易出现春困的症状，这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。 　　第一种：脾虚弱 　　这一类人就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

导读：妇产科专家零元公益问诊 作为一名女性，总是常常会有些尴尬问题难以说出口。想要找位“专业人士”解答一下，却常常不知道该问谁。但是现在，这些尴尬的问题就可以得到很好的解决啦，因为我们有专业的妇产科医生——王丽萍医生为我们解疑答惑，而且还是免费咨询哦~   王丽萍，妇产科主治医师，有三十多年的从业经验，擅长治疗妇产科常见病、多发病，对妇科

2018-07-12

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