没有吃错什么东西，一个晚上体重就下降了三斤。

导读：因为厌食、蛋白质消耗、错误的忌口等各种原因，营养不良在肾友中很普遍，特别是肾功能较差的肾友。已有许多研究证实，营养不良跟肾病患者住院率、死亡率之间，有非常强的联系。 　　肾友们的营养状态如何，直接关系到生活质量、病情康复，以及生存寿命。 　　因为厌食、蛋白质消耗、错误的忌口等各种原因，营养不良在肾友中很普遍，特别是肾功能较差的肾友。已有许多研究证实，营养不良跟肾病患者住院率、死亡率之间，有非常强

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡多少决定你活多久！ 　　现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 　　睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低；

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡觉这件事，就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。 　　可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 　　要想了解这些，就需要现代科学仪器的

2018-07-11

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