我老是夜里做梦，请问我这结果正常吗，该怎么治疗？

导读：睡眠并不是人脑的‘休息’，而是它在进行功能调整。每晚睡眠时，先进入“非眼快动睡眠期”，睡眠从1级到4级、越来越深；然后再越来越浅、回到1级。 　　平时，我们常常会遇到一些人说，我怎么老是做梦，梦特别多，睡眠质量太差了，会不会产生各种疾病，能不能吃点药不做梦？ 　　人们常把睡眠和做梦作为一种被动的状态，并且认为假如梦多的话，肯定会影响睡眠，严重的甚至会导致精神疾病。因为在实际生活中，那些精神异常者

导读：运动后，四肢暖和起来是因为血液供应明显充足。而这时，内脏尤其是心脑，这些对血液供应需求量大的脏器，就会相对缺血。 　　都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。   　　这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。   　　要知道，营养比运动重

导读：体寒也是导致月经提前的一个重要原因，这就要我们平时多注意饮食，不能吃凉的东西或者凉性的东西。 　　女人的月经周期是28天，前后7天都是正常的。但是如果每次都提前一周以上，那就可能是身体内部出现了问题。月经部是提前怎么办？   　　情况一、如果月经之前是正常的，偶然有一个月不正常了，一般是不用担心的，喝点红糖水就会没事的，下个月就正常了。   　　情况二、过度劳累或压力

2018-06-08

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