下肢柔韧性训练对维持性血液透析患者睡眠质量的影响
导读:维持性血液透析患者由于多种生理、病理因素影响,下肢柔韧性水平降低,导致病人活动能力范围下降,肌肉痉挛、韧带损伤、跌倒等风险事件增加,尤其表现为睡眠质量下降,严重影响病人生活的质量。 下肢柔韧性是指下肢单个或多个大小关节的活动范围、关节活动幅度以及周围肌肉、韧带和软组织的伸展能力。下肢柔韧性的好坏除了受关节生理结构限制因素外,还有看肌肉、韧带的弹性及伸展性,以及神经对关节骨骼的调节能力。人的身体素质
下肢静脉曲张十五问
导读:记者将通过采访血管外科金毕教授,以问答的形式向读者介绍有关此病的一些知识,使读者对下肢静脉曲张产生初步的认识,以免发生不该出现的情况。 下肢静脉曲张是一种常见多发的疾病,早期不痛不痒,常常不引起人们的重视。到了晚期常并发患肢皮炎和搔痒,并导致病人的患肢溃烂(又称老烂腿),反复感染,严重影响病人的工作和生活。病情严重时还会引起静脉破裂出血,可威胁病人的生命。一般来说,早期明确诊断后能得到正确的治疗可
血液干净少生病,现在学着“清理”还来得及!
导读:生活不规律、作息不定时、睡眠不充足……这些不良起居习惯会导致人体新陈代谢出现问题,影响肠道、肾脏、肝脏的排毒解毒工作。所有不健康的生活方式中,熬夜对心血的耗损最大。 血液为何会变得不健康? 1.暴饮暴食 吃太多时,血液会被迫集中到肠胃,导致大肠、肾脏等各处发生血荒,排泄功能也会因此变差,使得废物被囤积在血液里。 与此同时,现在人们摄入脂肪过多,纤维素摄入较少,容易导致便秘