这件事比跑步更毁膝盖,是离死亡最近的动作,你却天天在做!
导读:国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷微信,坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌&hel
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荨麻疹发作好难受?做对这3招有效止痒
导读:荨麻疹的成因主要可分为:“外因性”、“内因性”2大类型。其中,外因性类型,指的是因食用不新鲜或本身体质就对其过敏的食物,以及药物、不慎接触过敏原(接触性过敏),甚至蚊虫叮咬等因素所致。 荨麻疹发作的搔痒感,总是让你恨不得大肆搔抓一番?皮肤科医生表示,为避免造成伤口而留疤,或是因此引发细菌感染,不建议病友以搔抓方式来止痒。事实上,想要有效缓解搔痒不适,除了直接以手搔抓外;善用冰敷、拍打3