钙片吃一年,不如这样躺一会!
导读:补钙,不是说今天吃了多少钙,就能吸收多少钙的,钙的吸收还需要配合很多其他的营养物质相互协同。即便每天吃钙片把一天的钙都吃够了,但是身体不吸收,那也是浪费! 一说到补钙,我们首先想到的就是钙片或者牛奶,钙片经常会忘记吃,牛奶呢,中国人的体质会有乳糖不耐受,这就严重影响了钙的吸收。 另一方面,补钙,不是说今天吃了多少钙,就能吸收多少钙的,钙的吸收还需要配合很多其他的营养物质相互协同。即便
上班素颜?丑!教你四款5分钟快速美妆,早上可以多睡一会儿啦!
导读:用眼影刷沾取香槟色珠光眼影,轻轻扫过卧蚕以及眼尾三角形区域。在上眼睑再覆盖上一层香槟色珠光眼影。 天气渐渐凉下来,大家早上是不是躲在温暖的被窝里更加不愿意出来了?可是也不能为了多睡一会儿却没有了给自己化个美美的妆的时间呀,蓬头垢面的出门可是非常影响一天的心情的。想多睡一会儿?可以。想有时间化个美美的妆?也可以。 今天给大家分享四款快速美妆教程,5分钟就可以美美哒地去上班啦!简单几步,又美
“黄脸”可能是因为吃得不对
导读:膳食纤维和抗氧化成分太少。食物中膳食纤维太少,肠道就不容易畅通,排泄能力下降;抗氧化成分太少,肝脏解毒功能受到影响,血液循环能力下降,皮下脂肪积累氧化产物,也会影响皮肤健康。 对人到中年的女人来说,“黄脸”是杀伤力最大的词之一。当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候,多数人首先想到的是求助于各种护肤品,其实,“黄脸”有可能是因为吃得不对。 铁摄