强烈推荐7天瘦身早餐食谱 让你一周时间瘦成一道闪电
导读:在早晨补充水分对身体健康来说十分重要。营养学方面专家建议,一天内所需水分的三分之一最好是在上午补充好。而在进食前喝200毫升的温开水有助于先让胃部从睡眠中清醒过来。 一、减肥早餐摄入热量的多少 估量一下自己一天的活动下需要多少热量来维持身体基本动力。然后把三分之一的热量分配在早餐中摄取。 二、补减肥早餐要补充复合性糖类 早餐中可以适当吃一些全麦面包这类全谷类制品。这类制品可以
冬天嘴唇干裂、起皮怎么办?你又在“舔嘴唇”,手欠“撕死皮”了?
导读:一到冬天嘴唇就干裂起皮,可千万别舔出唇炎了…… 冬季真是个又寒冷又干燥的季节啊~本来冷也没什么,多穿两件就是了。 让人烦恼的是一到冬天就嘴唇干裂! 明明已经很努力的喝水了,每天也坚持涂了润唇膏,但嘴唇却还是干燥得不行……
手脚经常脱皮,这是为什么呢?
导读:汗疱疹:双手或脚出现针尖至米粒大小的小水疱,瘙痒,干涸后就脱皮。与手脚多汗和情绪紧张有关。对比较严重或反复发作者,需在医生指导下进行治疗。 引起手脚脱皮的原因很多,常见的有四类: 1.剥脱性角质松解症:双手或脚表面脱白皮,无瘙痒和皮疹。一般不需要治疗,但要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品,通常2~3周后可以自愈。 2.干燥性皮炎:双手脱白皮,手指有裂口。与经常用香皂洗手有关,应