能毁了婚姻的原因有很多,可是睡眠不足也能摧毁一段美好的姻缘你知道吗?
导读:调查结果显示,睡眠不足和婚姻冲突在日常生活中都十分常见。此项研究中,近一半的人晚上睡眠时间少于7个小时。根据疾病预防控制中心数据得出,约35%的美国人没有很好地遵守这一准则。 发表在《精神分析心理学》杂志上的一项研究表明,在缺乏睡眠的情况下会使人炎症水平上升。 研究人员说,睡眠缺失以及与配偶争吵,从长远来看可能会危害到整个身体的健康水平。 俄亥俄州立大学的科学家们称,患有睡眠障碍或
胰岛素补充治疗:补什么?怎么补?
导读:胰岛素,这个机体内唯一一种直接降血糖的激素,临床应用已接近百年,凭借其「实力」,降糖界的「老大」的盛誉非他莫属。 胰岛素,这个传奇式药物的诞生,彻底改变了糖尿病治疗领域的格局,让糖尿病医生多了一把「利剑」,让糖尿病病患的世界充满了「亮光」。 胰岛素,这个机体内唯一一种直接降血糖的激素,临床应用已接近百年,凭借其「实力」,降糖界的「老大」的盛誉非他莫属。 胰岛素补充治疗,是指糖尿
1天中什么时间运动减肥效果最好?
导读:体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰,也就是下午3-5点。此时身体对疼痛的耐受力、体能、摄氧量都处在最高值,肾上腺素、酶等调节也是最佳状态。 运动时间的选择也是十分重要的。 就像大家一直会纠结什么时间运动效果最好的问题,在不同时间运动,减肥效果可能也会存在差别。 但是关于这个问题,圈里一直存在争议,答案当然也不是固定的。毕竟每个人生活方