鸡蛋是女生减重、瘦腰神器!生吃、熟吃哪个好?
导读:吃鸡蛋中的蛋黄会增加胆固醇,恐引起心血管疾病,而不敢放心的吃。虽然,1颗鸡蛋确实含有大约200毫克左右的胆固醇,但是,却具有额外高生理价值的营养素,包含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、生物素、维生素A及叶黄素等。 每天餐桌上少不了的“万能食物”,非鸡蛋莫属!鸡蛋是天然最佳蛋白质来源,以及丰富的维生素、矿物质。大家熟知,吃鸡蛋不但能提供丰富的营养,韩国最近
梨生吃好,还是熟吃好?
导读:它含有较多糖类物质以及多种维生素,很容易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。 梨生吃好,还是熟吃好? 梨,又称为“快果”、“玉乳”等。它鲜嫩多汁、酸甜适口,有“天然矿泉水”之称。 它含有较多糖类物质以及多种维生素,很容易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。 梨果 有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用
梨生吃好,还是熟吃好
导读:有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。梨的皮虽好,但不可避免会有较多的农药残留,吃的时候也要注意洗干净哦! 梨,又称为“快果”、“玉乳”等。它鲜嫩多汁、酸甜适口,有“天然矿泉水”之称。 它含有较多糖类物质以及多种维生素,很容易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。 梨果 有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于