晚上睡觉的时候很容易就惊醒了然后经常睡不着心里发慌很严重

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

导读：单纯血尿不吃药不代表放任自流！最需要注意的是一定要记得定期复查，复查的目的是：如果出现尿蛋白大于0.5g/24小时，血压升高（大于130/80mmHg），肾功能波动，那么需要药物及时干预。 “你们这些肾内科医生是最没用的，一点隐血都治不了！” “为什么不给我开药，你没看到我化验单有隐血嘛！” “哎，我隔壁诊所的医生都比你好！哼，就晓得

导读：相比和父母顶嘴、讲道理的孩子，那些被吼后不说话的孩子，才是最让父母操心和担忧的。 引用一句话：面对孩子，成年人最大的文明所在，就是站在孩子的角度，努力理解他的所作所为，以他乐意接受的方式。   ——凯叔 1   前几天，在《@所有人》节目中，演员小陶虹分享了一段自己吼孩子的经历。   有一次出门前，女儿不小心打翻了牛奶，她冲

2018-07-17

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