山楂配一宝,赶跑腰痛、降血压,太实用了!
导读:中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。山楂究竟怎么用最好呢?看看下面你就知道了!有需要的朋友,值得一试! 民间素有巧用山楂和其他食药材配伍,用于治疗和缓解多种身体不适,比如降脂、活血,缓解腰膝酸软疼痛等。 作为秋季含钙量最高的水果,山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压
高血压搞懂3体质 吴明珠:菊花3茶饮降血压
导读:从中医辨证观点,高血压患者的体质大致可分为“肝阳上亢型”、“痰饮中阻型”、“心肾不交型”等3类,建议可利用含有菊花等3药膳茶饮,缓解症状。 高血压是恼人的慢性疾病,除西医外,中医也有辅助改善的效果。中医指出,该病属“头痛”、“眩晕”等范畴,多为肝阳上亢、肾精不足所致,当以滋阴育阳、补肾益精为其治疗原则,平日若搭配药膳茶饮,则有辅助降血压效
高血压标准下修自救:减钠、地中海饮食助降血压!
导读:大多数高血压病人没有症状,因此高血压被称为沉默杀手(SilentKiller)。长期血压高于140/90毫米汞柱,发生中风、心脏病及肾脏病的风险较高,因此建议这些民众须治疗降低血压。 高血压是健康沉默杀手,根据美国心脏协会最新下修高血压标准,130/80毫米汞柱即属高血压,引起台湾不少的讨论。根据流行病学调查,台湾65岁以上的人口,平均60%至80%有高血压,女性稍微少一点。有关控制血