一分钟内就能完成的健康习惯,坚持一下
导读:在吃布洛芬(一种止痛药)缓解头痛时,可同时喝些茶或咖啡,能更快解决你的问题。研究发现,在400名头痛患者中,同时吃了布洛芬和相当于两杯咖啡数量的咖啡因的患者,有71%头痛很快缓解;而只吃布洛芬或只摄入咖啡因时,只有53%的人能很快缓解头痛。 1.多咀嚼,减体重。 如果你有喝苹果汁的习惯,不妨换成吃苹果。国际肥胖组织的一项研究发现,相比较喝果汁,吃水果可以让你每天减少20%的热量摄
重庆居民健康素养如何?这份报告了解一下!
导读:重庆市居民健康素养水平总体呈上升趋势. 近日,重庆市卫健委发布了《重庆市2017年度居民健康状况报告》(以下简称《报告》),报告内容涵盖人口基本情况、医疗卫生服务、居民健康状况监测、健康素养、健康生活方式、生产生活环境和重点人群健康状况7个领域。 居民健康素养水平能从一个侧面反映居民整体健康状况。 2017年重庆市居民健康素养水平为14.88
烧烤+啤酒,病痛跟着走!想吃烧烤又要健康?试试这6个吃法
导读:烧烤要这样吃才健康! 什么时候适合“撸串”? 一年365天! 吃一口外脆里嫩,香气诱人的烧烤,再来杯啤酒,在这寒冬里,舌尖与肉体都能获得大大的满足感。但在沉迷烧烤带来的美味的同时,我们要认清“烧烤的危险性”。 难以抗拒的烧烤真的存在致癌风险吗? 很多人都在担心烧烤食物致癌的问题。 事实是,在烧烤、烟熏、烘