为什么要克制火冒三丈的情绪?
导读:美国爱荷华州立大学的研究者发现,年龄在20~40岁之间爱发怒的男性在35年后死亡的可能性比情绪冷静的同龄人高出了1.5倍。 为什么要克制火冒三丈的情绪? 很不幸,保持冷静对于很多人来说是个难题,比如有些人在日常生活中会因为一些琐事而大发雷霆。这,真的不太好! 一项民意调查发现,有1/3的英国人说他们至少有一个亲近的朋友或家庭成员无法控制住他们的愤怒感。为此英国一家报纸总结了人们
压力大好忧郁?吃酸梅、解忧药膳舒缓情绪
导读:常见有胸闷、胃食道逆流、神经痛、失眠等症状,治疗除了养肝之外,也应养心,因为久郁伤神则心神失养,这类病人常有精神恍惚、疲乏、悲忧哭泣的情况,必须安心养神,药方常用甘麦大枣汤。 压力大、睡不好,以及肠胃不适,常会引发忧郁情绪。中医认为,忧郁症和心、肝、脾、肾等4个脏器有关,尤以掌管情绪、精神和神经系统的“肝”,与忧郁的关系最密切,建议可吃酸梅、醋等口感略酸的食物,有助于舒缓情
合理用药教您告别“焦虑症”
导读:当出现这类问题时,可遵医嘱服用SSRIs(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)类药物,这类药物可以迅速的缓解焦虑症状,以及躯体症状。当症状完全缓解后,再开始心理治疗联合药物治疗,将更有助于患者心理和生理全面康复。 “焦虑”这个词相信您一定并不陌生,比如考试前的担心、着急、紧张,这些状态都属于焦虑情绪,它是一种正常的情绪反应,大部分人在遇到各种压力时都会出现,并非一种病态。