空中瑜伽,你也能玩
导读:倒立可促使血液回流,对女性来说,增加了盆腔供血,给小腹部带来更多的营养成分,有助于盆腔内器官的新陈代谢。但初学者倒立时间不宜过长,否则易造成头晕。 哈达瑜伽、高温瑜伽……这些瑜伽如今已不新鲜了。 近几年,从国外传来的空中瑜伽引起不少人好奇——空中瑜伽危险吗?比普通瑜伽更减脂吗? 与普通瑜伽教室相比,空中瑜伽教室多了几根悬吊在空
乙肝和肾病
导读:乙肝病毒感染的病情和自然病史在人群中有着很大的个体差异,是否发病主要取决于患者的免疫力。目前还不能预测哪些乙肝病毒感染的患者更容易发生肾脏病。 全世界大约1/3的人群存在既往或现症感染乙肝的血清学证据,尤其我国是乙型病毒肝炎的高发地区。那么乙型病毒感染后,是不是每个人都会发生肾炎?乙肝造成的肾炎在人群中的表现是一样的吗? 乙肝病毒感染的病情和自然病史在人群中有着很大的
春天养肝不能三缺一!吴明珠:喝养肝茶滋养肝肾
导读:春天养肝食补原则,应以温补为佳,多吃绿色蔬菜,如菠菜、莴苣、芹菜等,以健脾养肝气。药膳方面,何首乌、茵陈蒿、黄耆、白朮、山药与红枣,都是有助养肝的中药材。 春天气温逐渐暖和,正是养肝、顾脾胃的好时节。中医表示,春天养生首重早睡早起、保持好心情,平日可多食青绿色、甘性食物,适度运动以利于肝气的疏泄,或用韭菜健脾胃,以及枸杞、菊花、红枣等自制养肝茶饮,滋养肝肾。 中医吴明珠指出,春天