鱼油软胶囊可以连同胶囊一起吃的吗？日常要注意些什么呢

导读：叶黄素对于眼睛非常重要，其实道理很简单，视网膜中有个称为黄斑的部位，黄斑部是感光细胞存在的地方，负责辨识脸孔，阅读，写字，开车等。如果黄斑部是一部复印机，叶黄素就如同碳粉。叶黄素补充足够后，复印机才能将印出的东西传达到脑部。 提到“护眼”的营养素，就会令人马上先联想到叶黄素，眼睛的“天然防晒剂”非叶黄素莫属，叶黄素也被视为“蓝光的过滤器&

导读：鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂，富含丰富的Omega-3脂肪酸，可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇，并能降低血液黏稠度，能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化，有助于心血管健康；omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力；EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。  吃鱼油可保护眼睛，但华人对鱼油仍存有5大问题，例如鱼油越贵越越好？鱼油要天天吃吗？吃鱼油可以帮助减重

导读：小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 　　日常生活中，什么饮食可以缓解胃酸呢？我们一起来学习下吧！ 　　1、小苏打水 　　小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 　　2、口香糖 　　饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被

2018-07-10

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