1天中什么时间运动减肥效果最好?
导读:体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰,也就是下午3-5点。此时身体对疼痛的耐受力、体能、摄氧量都处在最高值,肾上腺素、酶等调节也是最佳状态。 运动时间的选择也是十分重要的。 就像大家一直会纠结什么时间运动效果最好的问题,在不同时间运动,减肥效果可能也会存在差别。 但是关于这个问题,圈里一直存在争议,答案当然也不是固定的。毕竟每个人生活方
总是在空调房待着,时间久了,最近特别容易拉肚子,这是为什么?
导读:对于受寒导致的腹痛、腹泻,可以喝点藿香正气水,能起到温胃散寒的作用;如果是肠胃炎,则需要在医生指导下用药。 《黄帝内经·素问》中说:“长夏善病洞泄寒中。”洞泄就是指腹泻,而寒中指的是寒气伤脾胃。比如吹空调、喝冷饮、不盖被子等坏习惯都会让脾胃受寒,引起腹泻。 对于受寒导致的腹痛、腹泻,可以喝点藿香正气水,能起到温胃散寒的作用;如果是肠胃炎,则需要在
胃肠炎吃什么药最好?
导读:现在患胃肠道疾病的人越来越多,特别是慢性胃炎,不仅仅影响人的肠胃功能,更多情况下,还能通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统,使病人出现久治不愈的头痛、晕眩、全身疲乏等症状,陷入神经官能症或亚健康状态。 现在患胃肠道疾病的人越来越多,特别是慢性胃炎,不仅仅影响人的肠胃功能,更多情况下,还能通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统,使病人出现久治不愈的头痛、晕眩、全身疲乏等症状,陷入神经官能症或亚