鼻塞严重，躺下就两个鼻孔不通气，这个情况我现在身心都很累有什么办法吗？

导读：经常憋尿的人，患膀胱癌的概率比普通人要高。因此，有尿意就大胆勇敢地去厕所吧，别硬撑。 口渴了别硬撑   缺水时，血液粘稠度会升高，心脏的效率下降，心率上升，诱发心脑血管疾病；患有高血压、心脑血管疾病的老年人，不管是否感觉口渴，都要按时补充水分，不管是在家里呆着还是外出，最好随身常备一瓶水，不要等到感觉口渴才喝。   水是万物之源。不是说口渴不喝水就会马上有生命危险，

导读：有些人，不爱运动，天天好吃懒做，貌似身体也没什么毛病；有些人，经常健身，八块腹肌合理饮食，可不知为什么也得了肾病。难道肾病的发生就这么“随机”？ 　　有些人，不爱运动，天天好吃懒做，貌似身体也没什么毛病；有些人，经常健身，八块腹肌合理饮食，可不知为什么也得了肾病。难道肾病的发生就这么“随机”？ 　　其实这是个伪命题，因为可能是个懒人只有一个没病，而十个爱运动的只有一个患病

导读：这里还需要特别提到的就是鸡蛋。发表在《美国营养学院学报》上的一项研究称，每天吃一个鸡蛋，可以将罹患中风的风险降低约12%！ 　　12秒死一个人！！ 　　据权威媒体@中国新闻网报道，平均每12秒，我国就有1人发生中风，每21秒就有1人中风离世。 　　非死即残！！！ 　　原卫生部副部长、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家王陇德院士在中央电视台的公开演讲中也提到：

2018-07-13

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